排序 生活事件 生活转变值
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- 配偶去世 100
- 离婚 73
- 分居 65
- 入狱 63
- 亲密的家人去世 63
- 自己受伤或生病 53
- 结婚 50
- 被老板解雇 47
- 婚姻的调和 45
- 退休 45
- 家人健康的转变 44
- 怀孕 40
- 性功能障碍 39
- 新生儿诞生 39
- 工作变动 39
- 经济状况的改变 38
- 好友去世 37
- 从事不同性质的工作 36
- 与配偶吵架的次数改变 35
- 贷款超过1万美元 31
- 丧失贷款抵押品的赎取权 30
- 工作职责的转变 29
- 子女离家 29
- 吃官司 29
- 个人杰出的成就 28
- 配偶开始或停止工作 26
- 学业的开始或结束 26
- 生活水平的改变 25
- 个人习惯上的修正 24
- 和上司相处不好 23
- 工作时数或工作条件的改变 20
- 搬家 20
- 转校 19
- 娱乐的转变 19
- 教堂活动的改变 19
- 社交活动的改变 18
- 贷款(少于1万美元) 17
- 睡眠习惯的改变 16
- 家庭联欢时人数的改变 15
- 饮食习惯的改变 15
- 假期 13
- 圣诞节 12
- 轻微犯法 11
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上面的表当然对于不同的个人而言没有普适性,总之人们的生活转变值越高,其身心健康就越糟糕。
当你与此表进行比对的同时,总可以更加有助于理性的审视你的生活,不是吗?
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